Pečené zelí

18.01.2019 Venkovská kuchyně

Z bílého zelí můžete vařit obrovské množství prvních a druhých chodů, příloh, kastrolů. Dnes vám nabízíme vařit chutné a nízkokalorické jídlo - zelí, pečené v troubě. Jedná se o dietní jídlo, které je skvělé pro ty, kteří jedí zdravou stravu.

K přípravě takového zelí potřebujete minimum přísad a velmi málo času a náš recept s fotografiemi vám krok za krokem řekne, jak vařit toto jídlo. Ukázalo se, že je docela chutné a chutné.

Možná vás bude zajímat:
Zelí s čerstvými bylinkami nebo přírodní jogurtovou omáčkou s česnekem a bylinkami.

Ingredience

  • bílé zelí - 1 ks .;
  • olivový olej - 2 lžíce. l.;
  • slunečnicový olej - 1 lžíce. l.;
  • česnek - hlava;
  • sůl, pepř - podle chuti.

přísady

Jak vařit pečené zelí v troubě

Připravíme všechny potřebné ingredience. Vezeme zelí, odebereme z něj vrchní listy a nakrájíme je na 8 částí tak, aby na každé části zelí byla zachována malá část stonku.

řezané zelí

Pro marinádu smíchejte olivový olej, česnek a koření.

smíchejte olivový olej, česnek a koření

Vezmeme žáruvzdornou formu nebo plech na pečení, namažeme jej malým množstvím rostlinného oleje a rozprostřeme zelí.

dát na plech

Namažte zelí marinádou a odešlete do předehřáté trouby na 200 stupňů po dobu 10-15 minut.

mastné zelí s marinádou

Pečené zelí je připraveno. Posypte zelí čerstvými bylinkami a podávejte.

zelí je připraveno

Bon chuť!

posypeme bylinkami

Zveřejnil (a)

není online 1 den
Avatar 2
zelí pečené v troubězelí pečené v troubě

Přečtěte si také

Zahradní nářadí